舂藥在哪買【V亻言2982922599】二是想象放松法。讓身體處于放松的坐姿或者躺姿，然后想象你處在一個(gè)自己非常喜歡的地方，如美麗遼闊的大草原或者陽(yáng)光明媚、微風(fēng)輕拂的沙灘，讓自己感到愜意和放松。想象場(chǎng)景越生動(dòng)逼真，放松效果越好。
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