什么藥一聞就睡覺,什么藥聞了使人暈睡【葳——2366602924——】紫薯最大的優(yōu)勢是富含花青素。這種植物化學(xué)物抗氧化能力特別強，有助清除人體內(nèi)的自由基。研究表明，補充花青素可以有效減輕不同人群的機體炎癥反應(yīng)。炎癥反應(yīng)與多種慢性病發(fā)生發(fā)展關(guān)系密切，如肥胖、動脈粥樣硬化和惡性腫瘤。花青素具有遇堿變藍(lán)的特點，因此用紫薯煮粥時最好不要加堿，滴幾滴檸檬有助于保持漂亮的紫色。
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