吐真藥有人用過(guò)嗎【微信;510998555】上述研究的研究團(tuán)隊(duì)指出，這類(lèi)日常中的劇烈間歇性運(yùn)動(dòng)，能夠帶來(lái)與高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練（HIIT）相類(lèi)似的健康益處。更重要的是，活動(dòng)的強(qiáng)度越大、運(yùn)動(dòng)量越多，所帶來(lái)的健康改善效果也就越顯著。
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